 סטודיו טל פילאטיס-
הפתיחה בקרוב...
בניהולה של טל מצ'ורו,
בעלת תואר ראשון במנהל עסקים, מדריכת פילאטיס מוסמכת.
טל התעמלה התעמלות קרקע ומכשירים בהפועל פ"ת מגיל 6-18
ותמיד עסקה בספורט ותנועה.בעלת ניסיון בהדרכת פילאטיס
לקבוצות ויחידים בכל הגילאים.
תבנית שיעור ייחודית לסטודיו:
כל שיעור מתחיל ב- 5 דקות של Active Movement חימום תנועה קיצבי,
לאחר מכן
תרגילי פילאטיס רצפה
מגוונים המבוצעים על מזרן בשילוב אביזרים
ייחודים לשיטה כגון:
כדור,משקולת יד,גליל, גומייה ועוד.
בסיום השיעור כל מתאמנת מקבלת מסאג' לחיצות משחרר לגב ולחגורת הכתפיים.
השיעורים בליווי
מוסיקת רקע נעימה ושקטה.
קבוצות של עד 5 מתאמנים, יחס אישי.
פילאטיס פרטי- שיעורי
פילאטיס המועברים לתלמיד אחד או שניים (פרטי/סמי
פרטי).
ניתנת השגחה צמודה אישית ומקסימאלית. |
